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23
2023
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¿Cómo elegir zapatillas de running? Cómo elegir bien las zapatillas de running
Elige zapatos que se adapten a la forma de tu pie. El tipo de arco del pie de cada persona también afecta la elección de los zapatos para correr.
1. Elija zapatos que se adapten a la forma de su pie. El tipo de arco del pie de cada persona también afecta la elección de los zapatos para correr. Por lo general, el arco del pie se divide en arco alto, arco bajo y arco normal. Elija zapatos ligeros y sueltos para arcos altos. Arcos bajos, al comprar zapatos, es importante elegir un zapato con un soporte más fuerte en el arco para prevenir lesiones de rodilla. Los arcos normales son adecuados para la mayoría de los zapatos.
Basado en el propio peso, si usted es un corredor novato pesado, la amortiguación es de hecho la opción preferida para los zapatos para correr. Una buena amortiguación puede reducir las fuerzas de reacción durante la carrera y proteger nuestros tobillos y rodillas. Para las personas con peso ligero, el nivel de entrada es suficiente, no creo que el nivel superior es el mejor.
3. elija si comprar zapatos para correr fuera de la carretera o zapatos para correr en función de su ubicación para correr. Si su ruta para correr es en carreteras de montaña, de tierra o con baches, entonces necesita comprar zapatos para correr fuera de la carretera; Si su ruta para correr está en una ciudad con carreteras lisas, debe elegir 。
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